Poznám jednu mladú dámu, ktorá aj napriek svojim (veľa) kilám navyše je nádherná a sebavedomá. Nebojí sa krátkej sukne ani výstrihov. Želala by som si, aby pôsobili všetky plnoštíhle žienky ako ona. To by bol krásny svet.
No ale ako na to? Ako sa hrdo nosiť svetom a nemať pocit nepatričnosti?
Krása v každom z nás
Keď sa zamyslím, sebavedomie a dobrý pocit vzniká v hlave. Či si žena “S” alebo “XXL”, prvým krokom ako vybudovať dobrý pocit zo svojho tela, je rozhodnutie dopriať si starostlivosť a čas pre seba. Určite je pohyb a zdravá strava dôležitá, ale taktiež aj očista a rozhýbanie tekutín v tele. V horúcom počasí sa stáva, že môžeme byť opuchnuté, unavené a nie zrovna voňavé.
Mojím tipom pre Vás je lymfatická masáž. Výborná vec práve v lete. Rozpohybuje lymfu vďaka čomu sa uvoľnia usadené toxíny, zmierni opuchy, celulitídu, rozžiari pokožku a dobije energiou. A keď sme už rozhýbali usadené škodlivé látky, treba ich dostať aj von z tela. Na to je ideálne bankovanie, ktoré vytiahne z tkanív to, čoho sa chceme zbaviť. Celý tento proces zavŕšime dostatočným prísunom tekutín, teraz v lete aj konzumáciou melónov či uhoriek.
Takže postup je z vnútra von. A aby sme sa cítili ako kráľovné, môžeme proces zavŕšiť osviežujúcim kúpeľom s pridaním esenciálnych olejov, jemným peelingom a na záver voňavým krémom alebo olejom. Ak si osvojíme takúto rutinu aspoň raz za týždeň, veľmi rýchlo sa to odzrkadlí na nálade, zdraví aj kráse.